전자기기 사용이 수면에 미치는 영향과 그 해결책
수많은 사람들이 매일 밤 잠자리에 들기 전 스크린을 바라보는 일상이 익숙해졌어요. 하지만 이러한 전자기기의 사용은 우리의 수면 질에 그다지 좋지 않은 영향을 미친다는 사실, 알고 계셨나요? 전자기기가 우리에게 가져다주는 편의함과 즐거움 이면에는 수면 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있다는 경고가 있습니다. 이번 포스팅에서는 전자기기 사용이 수면에 미치는 구체적인 영향과 이를 해결하기 위한 방안에 대해 자세히 … Read more